قرص سیترابون هولیستیکا:‌

قرص سیترابن هولیستیکا Holistica Citra Bone حاوی ترکیبات اصلی برای تقویت استخوان و مفاصل است. این محصول حاوی 1000 میلی گرم کلسیم سیترات است. کلسیم سیترات یکی از انواع کلسیم با بهترین جذب و کمترین عوارض گوارشی است. سیترابن همچنین علاوه بر کلسیم سیترات حاوی منیزیم و ویتامین د۳ برای جذب بهتر کلسیم است.

از آنجایی که کلسیم حل شده قابلیت جذب بالاتری دارد ملحی از کلسیم بهتر است که خاصیت اسیدی بیشتری داشته باشد و وابسته به میزان pH باشد. حلالیت نمک های کلسیم عمدتا به pH وابسته است. وقتی مکمل های کلسیم وارد معده می شوند ، محیط اسیدی معده نمک ها و یون های کلسیم را حل می کند.
حلالیت کلسیم کربنات زمانی که pH معده زیر 6.5 باشد زیاد است بنابراین همیشه توصیه شده است که قرص کلسیم کربنات را همراه یا بلافاصله بعد از غذا مصرف کنید تا از جذب آن اطمینان حاصل شود.

این در حالی است که کلسیم سیترات در هر صورت حلالیت بالایی دارد و به همین دلیل می توان آن را با معده خالی نیز مصرف کرد ولی به هر حال حلالیت هر دوی مکمل های کلسیم، وقتی pH معده زیاد باشد (در محیطی که حالت اسیدی بسیار پایین است) کاهش پیدا می کند بنابراین به همین خاطر است حداکثر دوز مکمل کلسیمی توصیه شده 500 میلی گرم است.

در یک مطالعه بسیار مهم روی این دو مکمل کلسیم مشخص شد که جذب کلسیم سیترات به میزان قابل توجهی  بالاتر بوده به این صورت که 27 درصد در حالت معده خالی و 21 درصد همراه با غذا بیشتر از کلسیم کربنات جذب کلسیم اتفاق افتاده است.

نحوه مصرف قرص سیترابن:

روزانه 1 تا 2 عدد همراه یا بدون غذا میل شود.

توصیه و هشدار مصرف سیترابن:

• بیش از میزان توصیه شده مصرف نکنید.
• در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت شود.
• دارو را درون جعبه در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد، دور از رطوبت و دور از دسترس کودکان نگهداری شود