نقد و بررسی کپسول تالیکویید پلاس تسنیم

کپسول تالیکویید پلاس تسنیم حاوی ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم کربنات به همراه ۶۰۰ واحد ویتامین D۳ است. این کپسول به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که از طریق رژیم غذایی مقادیر مورد نیاز کلسیم را دریافت نمی‌کنند و همچنین افرادی که به دلیل نوع فعالیت یا پوشش، به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند توصیه می‌شود. ویتامین D۳ موجود در این مکمل سبب افزایش جذب کلسیم شده و عوارض گوارشی نظیر یبوست و نفخ را کاهش می‌دهد. این کپسول برای ساخت استخوان‌های بدن و حفظ سلامتی آن‌ها ضروری بوده و باعث رشد و استحکام استخوان‌ها شده و با افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع آن‌ها از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند.

این محصول باعث تنظیم دوره‌های قاعدگی و کاهش عوارض سندروم پیش از قاعدگی یا PMS می‌شود و به درمان سندروم تخمدان پلی‌کیستیک نیز کمک می‌کند. میزان مورد نیاز بدن به کلسیم روزانه بین ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم است. که کپسول تالیکوئید پلاس تسنیم با تامین کلسیم مورد نیاز بدن، در دوران میانسالی، دردهای استخوانی را کاهش می‌دهد.

نقش کلسیم در بدن

کلسیم، فراوان‌ترین مینرال موجود در بدن است. بیشتر کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌ها است و تنها ۱% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین ۱ درصد اعمال زیادی انجام می‌دهد، مثلا انقباض ماهیچه‌ها، تنظیم ضربان قلب، انتقال پیام‌های عصبی، تحریک ترشح هورمون‌ها، انعقاد خون و مهمتر از همه ساخت استخوان‌های بدن و حفظ سلامتی آنها جز وظایف کلسیم است. جذب کلسیم از طریق دیواره روده صورت می‌گیرد. عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم می‌شود ویتامین D است، به همین دلیل اکثر تولید کنندگان مکمل‌های غذایی سعی می‌کنند قرص کلسیم را با ویتامینD فرموله کنند. کلسیم عامل استحکام استخوان‌هاست. کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجود اشته باشد تا استخوان‌ها تراکم مناسبی بیابند و در سالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند.

عوارض کمبود کلسیم

عوارض کمبود کلسیم در کودکان راشیتیسم، در میانسالان استئومالاسی و در بزرگسالان استئوپروز است. این بیماری‌ها در اثر کمبود ویتامین D نیز بروز می‌کند. کمبود شدید کلسیم، انقباض شدید عضلات به حالت کزاز را به دنبال دارد که ابتدا به صورت گرفتگی عضلات دیده می‌شود. بیشترین تاثیر کمبود کلسیم در استخوان‌هاست که از آن به پوکی استخوان یاد می‌شود. تاثیر پوکی استخوان با افزایش سن نمایان‌تر می‌شود، بنابراین از دوران نوجوانی باید به فکر تامین کلسیم کافی برای بدن باشیم.

چه زمانی دچار کمبود کلسیم می‌شویم ؟

داشتن رژیم گیاهی، عدم مصرف محصولات لبنی، پوکی استخوان، استفاده مقدار زیادی پروتئین یا سدیم، که باعث می‌شود بدن کلسیم بیشتری را دفع کند، درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها، مصرف داروهای روده یا بیماری‌های گوارشی که جذب کلسیم را کاهش می‌دهند، مانند بیماری التهابی روده یا بیماری سلیاک، در این شرایط با تجویز پزشک مکمل‌های کلسیم می‌توانند به شما در پیشگیری از بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم کمک کنند.

ویتامین D

ویتامین D از گروه ویتامین‌های محلول در چربی است که تحت تأثیر نور خورشید در پوست ساخته می‌شود. این ویتامین جذب کلسیم از روده را افزایش داده و در جذب کلسیم به استخوان‌ها و نیز حفظ غلظت طبیعی کلسیم در خون نقش بسزایی دارد. منابع غذایی ویتامین D محدود بوده و تنها به میزان ناچیزی در برخی مواد غذایی مانند تخم مرغ، ماهی و لبنیات یافت می‌شود. جهت تامین ویتامین د مورد نیاز بدن باید از مکمل‌های غذایی همچون تالیکوئید پلاس استفاده کرد.

چطور مصرف کنیم

کپسول تالیکویید پلاس تسنیم را همراه با غذا با یک لیوان کامل آب میل کنید.

از جویدن کپسول خودداری کرده و آن را به طور کامل ببلعید.

لطفا دقت کنید

این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نیست.

در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

موارد منع مصرف

در صورت مصرف داروهایی از قبیل دیگوکسین، مدرهای تیازیدی مثل هیدروکلروتیازید، آنتی اسیدهای حاوی منیزیم و آلومینیوم، سایر مکمل‌های کلسیم، کلسی تریول و سایر مکمل‌های ویتامین D قبل از مصرف کلسیم- د با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.

کلسیم جذب برخی از داروها (مثل تتراسایکلین و آلندرونیت) را کاهش می‌دهد.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

تداخلات دارویی

به منظور جلوگیری از تداخلات احتمالی با سایر داروها، توصیه می‌شود کپسول کلسیم- د با فاصله ۲ تا ۳ ساعت از سایر داروها مصرف شود.

ترکیبات

کلسیم کربنات ۱۰۰۰ میلی گرم، ویتامین د۳ ۶۰۰ واحد بین المللی